THERAPIE BREVE SELF INDUCTIVE
Pourquoi consulter ?
Vous traversez une période compliquée et avez l’impression de ne pas voir d’issue ? Certains schémas négatifs se répètent dans votre quotidien, rendant votre vie plus difficile ? Peut-être souhaitez-vous vous libérer d’habitudes dont vous ne voulez plus, comme une addiction, ou surmonter une situation bloquée qui semble sans solution.
La thérapie brève self-inductive vous accompagne vers le changement en vous aidant à mobiliser vos ressources internes. Que ce soit pour dépasser un mal-être, retrouver confiance en vous ou amorcer une transformation personnelle, cette approche permet d’avancer rapidement et efficacement.
En quelques séances, vous pourrez explorer de nouvelles perspectives et expérimenter des solutions adaptées à votre situation. Il est possible de sortir de problématiques profondément ancrées et d’engager un processus de mieux-être durable. Vous n’êtes pas seul(e) dans ce cheminement, un accompagnement bienveillant peut faire toute la différence.
Comment ça se passe?
La thérapie brève se déroule sur un maximum de 10 séances, chacune durant environ 45 minutes, à l’exception de la première qui peut être plus longue. Son objectif est d’explorer des pistes nouvelles pour sortir des schémas qui vous limitent et retrouver votre équilibre intérieur.
Ensemble, nous travaillerons à clarifier votre situation, à identifier vos ressources et à expérimenter des solutions adaptées à votre cheminement personnel. Cette approche vous permet de mieux comprendre vos mécanismes internes et d’affiner votre capacité à gérer les défis du quotidien, qu’ils soient émotionnels, relationnels ou comportementaux.
Guidé(e) avec bienveillance, vous développerez une écoute plus fine de votre intuition et de votre propre boussole intérieure. Ce processus favorise des changements rapides et durables, ouvrant la voie à une transformation personnelle alignée avec vos besoins et vos aspirations.
Qu'est ce que c'est?
La différence entre les thérapies classiques et la Thérapie Brève Self-Inductive (TBSI) peut être comparée à deux approches médicales distinctes. Un médecin, par exemple, est formé pour identifier des signes cliniques, poser un diagnostic, comprendre l’origine d’une maladie et prescrire un traitement adapté. Cette méthode analytique est similaire aux psychothérapies conventionnelles, qui reposent sur une compréhension approfondie des troubles psychopathologiques et de leurs causes.
Ces approches sont précieuses et donnent souvent d’excellents résultats. Cependant, la TBSI adopte une démarche différente. Plutôt que de se focaliser sur le problème et ses origines, elle met l’accent sur les ressources et les compétences de la personne pour trouver des solutions adaptées à sa situation. Cette approche s’inscrit dans une dynamique plus active et orientée vers le changement immédiat, en mobilisant des outils concrets pour restructurer les pensées et les comportements limitants.
En résumé, si les thérapies classiques cherchent à comprendre et analyser les origines du mal-être, la TBSI se concentre sur l’action et le dépassement des blocages, permettant ainsi une évolution plus rapide vers le bien-être.
Imaginons une nouvelle approche médicale où, au lieu de se concentrer uniquement sur la maladie et son traitement, le médecin chercherait avant tout à stimuler les capacités immunitaires du patient. Grâce à cette méthode, la guérison interviendrait différemment, de manière plus naturelle et parfois étonnamment rapide.
La Thérapie Brève Self-Inductive (TBSI) repose sur un principe similaire. Plutôt que d’analyser en profondeur l’origine des difficultés, elle vise à aider la personne à développer ses propres ressources et à expérimenter de nouvelles solutions pour surmonter ses blocages. Le changement ne vient donc pas d’une compréhension analytique du passé, mais d’une démarche active qui favorise la transformation et l’adaptation.
Toutefois, atteindre cet objectif nécessite une méthode bien spécifique, qui guide chaque individu à travers un processus structuré et ciblé. La TBSI est une thérapie d’action, permettant de mobiliser les forces internes de chacun pour évoluer vers un mieux-être durable.
Jean-Marc Henriot, Fondateur de l’École Aide Psy