PHOTO-THERAPIE
Qu'est ce que c'est ?
LA DEMARCHE
La photo-thérapie ou thérapie par la photo n’a strictement rien de médical mais est une façon nouvelle de se voir afin de mieux s’accepter, se réapproprier son image et se révéler.
Chacun recherche indirectement un moyen de bien vivre et de se sentir mieux, d’être à l’aise avec soi même, avec son corps et surtout ses émotions. L’image de soi est très souvent perçue différemment par l’entourage et est déformée par les miroirs. Cela contribue à écorner l’estime de soi.
“Madame tout le monde” ne vit pas dans un monde anorexique. Le standard en France est en taille 42-44 et les rondes peuvent se faire aussi bien voir que les tailles 34-36 (voir mieux…).
OSEZ VOUS REVELER
La tête ou les membres
À travers la photo de portrait, je vous propose un nouveau regard sur vous-même, une occasion unique de vous reconnecter à votre image avec bienveillance.
Chaque séance est conçue comme un espace d’expression et de valorisation, où l’objectif est de mettre en lumière ce que vous percevez comme une fragilité ou une source de souffrance. Grâce à un travail artistique et thérapeutique, nous explorerons ensemble une nouvelle manière de voir cette partie de vous, en révélant sa beauté et sa singularité.
Loin des standards imposés, cette approche vous invite à accepter votre reflet autrement, à gagner en confiance et à porter un regard plus doux sur votre apparence. Ce processus, à la fois introspectif et libérateur, vous aidera à mieux vous approprier votre image et à avancer vers une plus grande estime de soi.
Le corps
Je vous invite à découvrir une nouvelle perception de vous-même à travers la photographie de « nu artistique ». Cette approche ne consiste pas simplement à se dévoiler physiquement, mais avant tout à se reconnecter à son corps avec bienveillance et authenticité.
Pourquoi choisir le nu ? Parce qu’il ne laisse aucune place aux artifices, il vous confronte à votre propre image sans masque ni détour. C’est une démarche profondément libératrice qui vous pousse à aller de l’avant, à dépasser vos peurs et à affirmer votre volonté de changement. Elle demande du courage, une préparation émotionnelle et l’envie de se réconcilier avec soi-même.
Braver les tabous et s’affranchir des diktats imposés par la société permet d’accéder à une nouvelle forme d’acceptation et de valorisation de son corps. Ce travail est réalisé dans un cadre respectueux et sécurisé, avec une totale confidentialité. Chaque cliché devient une étape vers une meilleure estime de soi, une affirmation de votre singularité et une preuve tangible que vous êtes capable d’oser, de vous affirmer et de vous voir autrement.
Au-delà de l’expérience, ces photos seront le témoignage visuel de votre force intérieure, de votre beauté unique et de votre capacité à embrasser votre corps tel qu’il est. Elles vous offriront une nouvelle image de vous-même, bien plus proche de la réalité, et pourquoi pas, vous permettre de vous sentir aussi confiant(e) et rayonnant(e) que les modèles dans les magazines.
Comment ça se passe ?
Ce travail se fera avec un minimum de 5 séances :
1 – accueil et début du travail par un échange thérapeutique (1 heure env) grâce à la TBSI
2 – prise de vues vous mettant en valeur, par des vues simples, homogènes et inhabituelles. Ce sera en noir et blanc et en ambiance clair-obscur afin de “préserver” votre intimité et la qualité artistique des photos 3h env. (poursuite du travail thérapeutique en début de séance)
3 – visualisation des images ensemble pour une “rééducation visuelle” (1h30 à 2h)
4 et 5 “ancrage” des bien-faits obtenus de façon durable. (1h30 à 2h chaque séance)
Vous pourrez par la suite, poursuivre ce travail, par de nouvelles séances photographiques ou de nouvelles séances d’ancrage.